もともと毎日7時間くらいは寝ていて、寝つきも良い方な私ですが、
最近、夫がいまいち寝つきが良くないみたいだったので、
ぐっすり眠れると話題になっているコチラ
を買って試してみることにしました。
就寝前に枕元にシュッシュッと2~3プッシュをスプレーしています。
ベルガモット、スウィートオレンジベースの柑橘系の香りは甘すぎずさわやか。
横になってから深呼吸をすると、鼻腔からアロマの良い香りが感じられて、
体から力が抜けてリラックスできます
スプレーするだけだからお手軽ですし、実際気持ちよく眠りにつけるのでオススメ
睡眠前だけでなく、リラックスしたいな~と感じるタイミングでまとうのも良さそうです。
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